血行不良を解消するために、朝と夜に3分ほどストレッチをしています。 体が哀れなほどに硬いので、子供の頃からぺたーっというアレができた試しがないのです。 「痛い、疲れる、リラックス出来ない」の苦行のイメージしかないストレッチとどうやったら仲良く…
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