昨日は宇宙ステーション「きぼう」が肉眼で見えたそうですね。私はウッカリ見逃しました。 そして今宵のお空には圧倒的なスーパームーン。 上空に想いを馳せると 自分も宇宙の生命体のひとつなんだなーと思ったりしています。 今朝もまたまたオラクルカード…

時間を持て余している3連休。結局先週に引き続き、断捨離をちょこちょことやって過ごしています。今日の標的は服で、ゴミ袋2つ出ました。 この断捨離。最終的には内観作業に発展しまして。暇ですね。1着ずつ手にとっていくうちに、「数年前の感覚に執着して…

「自分の機嫌を取る」って、もはや耳タコなワードですが、わたしはこのことを忘れがちです。多分、記憶の保存期限は30分くらい。 うっかりしていると、つい 自分の心に対して雑になるほうに、安易に傾きます。習慣ってやつです。 なので「自分は忘れる」とい…

過去の手帳（つまり思い出、文字編）を断捨離しました。 断捨離な気分が盛り上がっていまして こういうときは思い切りも良く、勢いもつくので、本能に従って実行しています。 クローゼットの収納棚の奥の方にずっと鎮座していた、過去数年分の手帳と日記。数…

朝から湧き上がってきたことの書き留めです。 今日は今日で新しい一日で、自分も日々新しい。 24時間の中で少しでも、惹かれることに力を注ぎたいし、リラックスが大事だから、リラックスする時間は捻出したい。 三日坊主があったっていい。 もしも10年続く…

身近な人に、その人の自力ではどうしようもない、防ぎようのないことが重なり、 何もしてあげられないことがもどかしく、無力に感じました。 横に座って、大変やったなあ、しんどいなあ と一緒に言うことくらいしかできない。 ただただ胸を痛めたり、憤りを…

自分の心の声を探る 心の声に耳を澄ませていれば そのときそこに 生きる手応え、幸せがある 人生 楽しんだもん勝ち あるものを数えたもん勝ち 味わったもん勝ち 実験したもん勝ち 生きたもん勝ち オープンハートの限りを尽くして ガシガシ生きるのも 晴れや…

誰がどんな評価をしようと関係ない あなたの素晴らしさはずっとそこに存在している 自分に自信が無いときというのは自分の素晴らしい輝きを見失っているだけ見つけられなくなっているだけであってそれはずっとそこにある それは事実です。 見えなくても、あ…

命が燃えているというこの財産を望むと望まざるとにかかわらずあなたが得ているこの生きているという事実はとっても豊かなものでして 貨幣なんて比べ物にならないくらいの 贅沢です。疲れたらしっかり休んで今、この今にだけ存在すれば安心の中に居られる感…

会社というところにいるとみんな効率効率って、躍起になってるけどわたしは非効率的に仕事をするのが大好きだ。体のリズムを優先すると 非効率的になるし逆に効率を重んじて、迅速かつ丁寧に！ってしていると体のリズムが置き去りになるから体の心地よさを差…

自分と繋がっていなければ 本当はどんなことを求めているのか 一体何が大事なのか これを自分の手で 掴めた感触が大事で これがないまんま どんなに人に相談しても どんなに肯定して背中を押してくれる人や、それは違うよという人がいてそうかなと思っても …

前々回の記事でコントロールを外すことを 試みていると書きました。 そしたら昨日さっそく、変化だと思うことが。 友人に 「なんか雰囲気スッキリしたね。 サッパリしたように見える。」 と言われました。 友人はその時点ではわたしの事情は知りません。 や…

ここ数日 あたまの上にハテナが出るような、 理解できない出来事が いくつか続いていて 心の中がざわついていました。 わたしは分からないということが大嫌いで 状況は知りたいし、できればすべてを把握したい。 けどこの心の状態だと コントロール、支配の…

朝ぼーっとしていたらこんな言葉が浮かんできました。 「そもそも許されているのだから、何をやってもいい すべて自然 思うことも自然」 つまり 内側からの湧き起こりは全て 肯定に値するものだと。 このとき突然、豪快な安堵に包まれ 体がゆるんでいくのを…

良い詩に出会いました。 「ゲシュタルトの祈り」 私は私のことをしますあなたはあなたのことをしてください 私が生きているのはあなたの期待に応えるためではありません あなたもまた、私の期待に応えるために生きているのではありません あなたはあなた、私…

今朝は 目覚めからわりと力が余っていたので いつもの出勤時間より早くに外に出たくなりました。 最近は寝ても寝ても眠い日が続いていたので 珍しいな、と思いつつ。 そして 最近なんとなく気が乗らなくて行っていなかった、 通勤途中にある、ある決まったス…

自分のdelight（＝喜び）に 素直に素直に。 それは人生の景色となる。 わたしのdelightはなに？ 思考が過去や未来彼方に行ったら この質問を繰り返しています。 自分の中心に戻してくれます。 delightという言葉には なにか 喜び、という意味以上に 満足とい…